Wiele osób po wyznaczeniu sobie jakiegoś celu, uparcie do niego dąży. Bywa, że jest to zaleta, aczkolwiek w niektórych sprawach możemy określić to jako wadę. Niektórzy po dojściu do wniosku, że ważą zbyt dużo, natychmiastowo przechodzą na niesamowicie drastyczną dietę czy też decydują się na przeprowadzenie głodówki. Nie jest to dobre wyjście, ponieważ co prawda efekt będzie widoczny w szybkim czasie, aczkolwiek nasz organizm będzie wyniszczony i osłabiony. Nie dostarczymy mu odpowiedniej ilości witamin i energii. Należy pamiętać wtedy o tym, by szczególnie się oszczędzać i zażywać różne witaminy. Dodatkowo nie warto przeprowadzać takie diety przez dłuższy czas. Złym pomysłem byłoby także ustalanie diety, kiedy cierpimy na poważną chorobę. Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem byłoby zdecydowanie się na konsultację z lekarzem czy dietetykiem. Dzięki temu dowiemy się, jaka dieta będzie dla nas bezpieczna i zapewni nam zadowolenie, a nie kolejne problemy ze zdrowiem. Warto zorientować się także, czy podczas przeprowadzania diety wskazane jest uprawianie sportów, a także czy jest to dla nas wskazane. Dzięki temu zgubimy kilka kilogramów, a tym samym będzie to w pełni bezpieczne dla nas i naszego zdrowia.
