Dla jednych dieta kopenhaska jest doskonałym sposobem na szybką utratę wagi, dla innych jednak jest tylko sposobem na rozregulowanie organizmu. Na czym polega? Przez trzynaście kolejnych dni stosujemy ściśle określoną dietę, ustalone z góry menu. Stosowanie diety ma spowodować pobudzenie organizmu do przemiany materii i uregulowanie metabolizmu. Jak wygląda dzień osoby będącej na diecie kopenhaskiej? Jadamy tylko trzy posiłki, pamiętając o tym, że obiad jemy tylko i wyłącznie między dwunastą i czternastą, a kolację przed godziną osiemnastą. Menu jest dość monotonne, jest to chude mięso, jaja, warzywa, niewielka ilość owoców i tak w kółko. W diecie na pewno nie znajdziemy produktów zbożowych, słodyczy i napojów alkoholowych. Ważną zasadą jest picie około dwóch litrów płynów dziennie, najlepiej wody lub zielonej herbaty. Jako pobudzenie organizmu do działania dopuszczana jest jedna kawa, czarna, z jedną kostką cukru rano. Należy też pamiętać, że diety nie wolno skracać ani przedłużać, trzynaście dni to niedługo, a na pewno wystarczy żeby zobaczyć efekty swojego wysiłku.

www.czasnaterapie.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ