Nasze włosy każdego dnia narażone są na czynników zewnętrznych między innymi: wysoką temperaturę -suszarki, prostownice, lokówki. Dodatkowo na promieniowanie UV i czynników mechanicznych takich jak na przykład: czesanie włosów. Poprzez wszystkie te czynności włosy mogą ulec osłabieniu, skutkiem tego jest nadmierna utrata włosów.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyn wypadania włosów jest bardzo wiele. Są to między innymi:
- hormony
- wiele chorób i schorzeń,
Dlatego też zaleca się badanie w kierunku chorób czy zapaleń tarczycy, anemii oraz niedokrwistości. Ponieważ wszystkie te choroby maja wpływ na nadmierne wypadanie włosów.
Skład szamponów wzmacniających
- witaminy, zwłaszcza kompleksy z witaminą E, B5 i H
- substancje nawilżające, które chronią i wzmacniają pozostałe włosy. Może to być aloes, betaina czy algi morskie
- substancje pobudzające, które spotęgują powstawanie nowych, młodych włosów. Często stosowana jest guarana, kofeina czy drzewo cytrusowe
- winna może być dieta
Pielęgnacja włosów
Aby wzmocnić nasze włosy koniecznie powinniśmy stosować odpowiednie szampony wzmacniające. Dodatkowo może użyć także innych preparatów wzmacniających: odżywki, spraye, maski i inne. Jednak należy pamiętać, że nie tylko kosmetyki bezpośrednio nakładane na osłabione włosy są ważne. Dodatkowo powinniśmy dostosować się do kilku ważnych zasad, między innymi:
- Bardzo ważne jest, aby podczas mycia głowy wykonywać również masaż. To pobudzi krążenie w obrębie skóry głowy i włosy przestana wypadać. Możemy również poszukać szamponu wzmacniającego, który w swoim składzie będzie posiadał składniki wspomagające krążenie.
- Myj włosy 2-4 razy w tygodniu łagodnym szamponem i aplikuj na nie lekką odżywkę.
- Wybieraj preparaty do pielęgnacji zawierające jak najmniej parabenów i sulfatów, które mogą uszkadzać łuskę włosa.
- Myj głowę w letniej, wręcz chłodnej wodzie.
- Nie nakładaj odżywki na całe włosy – najlepiej jest zaaplikować ją na same końce, by nie obciążała włosów.
- Zadbaj o właściwą dietę, wraz z pożywieniem dostarczasz organizmowi niezbędnych mu składników odżywczych.
- Ogranicz zabiegi na włosy – farbowanie, trwała i nadmierna stylizacja niszczą włosy i wysuszają je.
- Podczas pływania na basenie miej na głowie czepek – chlorowana woda niszczy włosy.
Dieta wzmacniająca włosy
- ryba zawiera kwasy omega-3, witaminę B12, żelazo
- szpinak i brokuły zawierają witaminy A i C, potrzebne do produkcji sebum.
- rośliny strączkowe, zawierają bowiem białko, żelazo, cynk oraz biotynę.
- orzechy, które mają w składzie kwasy tłuszczowe oraz cynk.
- jajka zawierają biotynę i witaminę B12 – ważne składniki dla zdrowia i wyglądu włosów.
- Marchew i witamina A znajdująca się w niej.
