Dlatego też istotnym zagadnieniem jest wpajanie najmłodszym zdrowych nawyków żywieniowych, po to by na dobre zakorzeniły się one w ich głowach. Taką naukę dostajemy także w szkołach, na specjalnych zajęciach profilaktycznych. Jednak większą część spędzamy we własnych domach. I to właśnie w nich mama, tata, czy babcia powinny dbać o to, co i w jaki sposób przygotowywane jest w kuchni. Nie można nie wspomnieć o tym, że każdy z nas posiada indywidualne gusta smakowe. Jeden lubi słone dania, drugi ostre, a trzeci nie wyobraża sobie życia bez słodkości. Takie preferencje są w większości przypadków uwarunkowane genetycznie i nie mamy na nie wpływu. Jednak niektóre z nich są wynikiem długotrwałych przyzwyczajeń. Głównie, dlatego za pierogi czy zupę ogórkową przyrządzoną przez mamę czy babcie, jesteśmy skłonni oddać życie. Natomiast, gdy zostaną one przygotowane według rodzinnego przepisu, przez innego kucharza ich smak będzie zupełnie inny. Danie nie będzie nam smakować. Ważne jednak, by nie zamykać się na nowe i całkowicie nieznane nam smaki.
