Sporo osób w pewnym okresie swojego życia zaczynają zwracać uwagę na swój stan zdrowia. Wcześniej zdarza się tak, że póki coś nie zacznie boleć, bądź dolegać, nie bierzemy sobie do świadomości tego, że coś może być nie tak. Ze względu na stały pośpiech związany z obecnym trybem życia, warto jest wcześniej zastanowić się nad zdrowie. Dzisiaj pod lupę bierzemy jelita oraz ich dolegliwości.
Przeczytaj też: https://www.shape.pl/zdrowie-jelit/
Oznaki, że coś jest nie tak
Nie posiadamy specjalistycznej wiedzy na temat medycyny. No chyba że jesteśmy lekarzami. Najczęściej Zdarza się jednak tak, że niektóre niezdrowe symptomy zaburzeń jelitowych przypominają zwykłą grypę żołądkową. Spadek apetytu, a także problemy z wypróżnianiem się i lekki ból i dyskomfort to objawy, które bardzo często bagatelizujemy. Chociaż są one dosyć naturalne, jeżeli pojawiają się raz na jakiś czas, mogą sugerować niepokojące stany. Nie zdrowe jelita mogą doprowadzić do wielu poważnych chorób. Ciężko jest określić jeden powód, dla których możemy borykać się z takim problemem. Istnieje wiele czynników, które negatywnie mogą wpływać na pracę jelit.
Nerwica żołądka
Jest to mało popularne schorzenie. Przy jego występowaniu pojawia się uczucie wzdęcia, zaparcia, biegunki oraz zgaga, które mogą oznaczać właśnie nerwicę żołądkową. Najczęściej wywołana jest ona niezdrową i jelitami. Często bywa jednak tak, że związana jest ona z nadmiernym stresem oraz słabą odpornością.
Dieta wysoko cukrowa i skoki wagi
Dieta, która bogata jest w żywność wysoko przetworzona jest bogata w cukry. Wielu producentów takiej żywności jako dodatki do produktów dodaje cukier, który w dużej ilości jest szkodliwe dla naszego organizmu. Częste spożywanie takiego składnika powoduje większe łaknienie na produkty słodkie. Niestety tego rodzaju dieta może spowodować jeszcze większe problemy jelitowe, niż inne aspekty. Duża ilość rafinowanych cukrów, a w szczególności wysokofruktozowego syropu kukurydzianego, zostały potwierdzone przez zwiększony stan zapalny w organizmie. Zapalenie może doprowadzić do wielu chorób, a nawet nowotworów.
U niektórych osób dochodzi też do skoków wagi. Waga nagle spada, a w krótkim czasie ponownie idzie do góry. Takie zachowanie również nie wpływa korzystnie na funkcjonowanie naszych jelit. Brak równowagi w jelitach może upośledzać zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych oraz regulowania poziomu cukru we krwi i magazynowania tłuszczu. Szybka utrata masy może być spowodowana przez przyrost bakterii w jelitach cienkich. Kiedy dochodzi do nagłego przyrostu masy ciała może okazać się, że pojawiła się insulinooporność.
Zobacz też: http://www.lifebox.pl/co-jesc-zeby-schudnac-dieta-na-odchudzanie/
